Hobi Tidur Menghadap Ke Kanan Berpengaruh Pada Saluran Cerna

Hobi Tidur Menghadap Ke Kanan Berpengaruh Pada Saluran Cerna – Mengedar info di sosial media yang mengatakan kalau tempat tidur menghadap kanan tidak baik untuk kesehatan. Disebut-sebut rutinitas ini dapat membuat asam lambung naik ke tenggorokan.

Prediksi Skor Resmi Seringkali rutinitas ini dipandang dapat menyebabkan munculnya GERD atau Gastro Esophagial Reflux Disease, yaitu saat merasa nyeri atau sensasi terbakar pada ulu hati serta dada karena naiknya asam lambung menuju esofagus.

Lalu apakah benar tempat tidur merubah naiknya asam lambung ke tenggorokan? Menurut pakar saluran cerna dari RS Cipto Mangunkusumo, dr Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, kaitan pada asam lambung serta tempat tidur lebih di pengaruhi oleh gravitasi, bukanlah pada kanan atau kiri.

” Jadi bila bicara asam lambung, prinsipnya cermati gravitasi. Upayakan tempat kepala lebih tinggi dari pada dada, ” ungkap dr Ari pada detikHealth.

Sepanjang tempat kepala lebih tinggi dari pada dada, dr Ari mengatakan hadap kanan ataupun kiri tidaklah terlalu punya pengaruh.

Terkecuali memprioritaskan gravitasi, dr Ari juga mengingatkan perlunya memperhatikan jam makan sebelumnya tidur. Untuk kurangi peluang asam lambung tidak naik ke tenggorokan, jadi baiknya makan dikerjakan minimum dua sampai tiga jam sebelumnya tidur.

” Bila habis makan lantas tidur, itu kelak makanan belum juga turun kan, kelak asam lambung dapat balik arah serta berlangsung refluks, ” pesan dr Ari.

By. agent88bet.com